Reinicius: Programa de bienestar integral

Reinicius es un programa de bienestar integral para mayores de 18 años que desean cultivar su autocuidado y mejorar su calidad de vida. Incluye cuatro sesiones grupales en vivo por Zoom, de 60 minutos cada una, con experiencias de relajación, visualización e hipnosis guiada: • Calma: soltar tensiones y cultivar serenidad. • Descanso: favorecer la relajación y desarrollar rutinas de descanso. • Confianza: fortalecer los recursos personales y una relación más amable contigo. • Hábitos saludables: impulsar pequeños cambios sostenibles en tu vida cotidiana. Recibirás una guía de apoyo por tema, acceso a la grabación de la experiencia guiada durante siete días después de cada encuentro y el ejercicio final “Mi plan para continuar”. No se graban las intervenciones de participantes. El programa se organiza en bienvenida y preparación, cuatro módulos temáticos y cierre e integración.

Curso•Por Lymari Díaz Meléndez